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如果在每次添加QQ好友时都需要发送短信验证，可能是因为你的账户安全设置较为严格，或者是因为你的账号被系统误判为有风险。以下是一些解决方法。
1、检查并调整QQ账户的安全设置，可以尝试降低账户的安全设置级别，以降低添加好友时需要验证的门槛。
2、尝试绑定手机令牌等安全产品，提高账户的安全性，有时候绑定这些安全产品可以减少短信验证的次数。
3、如果是被误判为有风险，可以尝试联系QQ客服，说明情况并请求他们协助解决问题。
4、尝试使用QQ的“精准找到通讯录好友”功能，这个功能可以通过手机通讯录匹配来减少添加好友时的验证环节。
5、如果以上方法都无法解决问题，可以尝试更换网络环境或者设备，看看是否仍然需要短信验证，有时候网络环境或者设备的问题也可能导致验证失败。
降低账户安全设置可能会增加账户风险，因此请确保在调整设置时保持谨慎，如果是因为账号异常导致的验证问题，建议先处理好账号异常问题再进行其他操作。